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改變飲食習慣，食欲旺盛的頑固型肥胖，也能夠享瘦！35歲的王小姐，喜好美食到成為烘焙老師，是個甜點狂的她，曾經一天內吃下20個甜點，體重最高飆破100公斤，試過斷食、代餐等許多激烈方法，卻老是瘦了又復胖，後來力行每天下午2點過後不吃澱粉，改吃青菜及高蛋白類食物，4個月成功甩肉25公斤。
單調的飲食，減肥根本撐不下去！成功減重之前，王小姐也曾跟許多胖哥胖妹一樣，嚐試過完全不吃澱粉、代餐、節食等激烈的方法，但天天不離甜點及美食，讓她無法堅持而宣告失敗，瘦了又復胖，反而變成不易瘦身的頑固型肥胖體質。
不管使用何種減重方法，開業減重醫師盧佳享表示，若3個月內體重沒有下降5%，或是瘦了又復胖，且使用原先減重方法，體重都無法順利下降，就有可能是頑固型肥胖類型。
盧佳享指出，很多人第一次減重，為求速效，會採取較為激烈的方法，雖然初期會瘦得快，但由於身體會產生抗性，如果沒找到造成肥胖的關鍵所在，改正錯誤的生活、飲食習慣，故態復萌，之後就會復胖甚至比減重前更胖。
針對食欲旺盛的減重者，盧佳享建議，應從改變飲食習慣著手，像王小姐採取新Monk減肥法，每天下午2點過後不吃澱粉，改吃青菜及雞肉、雞蛋、魚等高蛋白類食物，都有助於燃燒脂肪，另外像是水果也要儘量在中午前吃。
下面附上一則新聞讓大家了解實用商品時事
昨天(28日)上午8點多，一名45歲謝姓男子前往高雄小港機場，欲搭機飛往金門，不料安檢人員卻發現他臀部有「異樣突起」，原來是他在身上黏著夾鏈袋，內裝約330公克安非他命準備闖關，最終卻人贓俱獲、慘遭逮捕。
適逢228假期，高雄小港機場人潮洶湧，此時卻有一名45歲謝姓男子打算趁著人多，夾帶毒品由高雄飛往金門，不過當他通過安檢的金屬探測門時，警報器突然大響，引起注意。安檢人員當下檢查謝男全身，只發現他的臀部有「異樣突起」，十分可疑，便將他帶回辦公室做進一步檢查。
進入辦公室後，安檢人員命謝男脫下褲子，赫見他的臀部內側，竟用膠帶黏著4包夾鏈袋，內裝有約330公克的安非他命毒品；不只如此，謝男的左、右兩隻鞋子裡，也被找出2包安非他命毒品，其口袋中還有1支吸食器。總數量之多，堪稱是國內航線所查獲數量最多的一次 。
謝男向警方供稱，自己平時有吸毒習慣，因為準備搭機前往金門工作，才會隨身攜帶毒品前往；警方對此說法存疑，將進一步調查，目前已先依毒品罪嫌將他移送法辦。
▲45歲謝姓男子前往高雄小港機場，欲搭機飛往金門，不料安檢人員卻發現他臀部有「異樣突起」，原來是他在身上黏著夾鏈袋，內裝約330公克安非他命準備闖關。（圖／社會中心翻攝）
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